सर्दी-जुकाम हो गया है तो दवाईयों की जगह करें योगासन

योग करने से तो बहुत सारे रोगों में राहत मिलती है और शरीर स्वस्थ रहता है। पर, क्या आप जानते  हैं कि योग से सर्दी-जुकाम में भी राहत मिल जाती है। अगर आप जुकाम होने पर दवाईयों का सहारा लेते हैं लेकिन इनका शरीर पर कोई असर नहीं पड़ता है तो योग करें। योग शरीर में होने वाले सर्दी-जुकाम से भी राहत देने में मदद करता है। तो चलिए जानें किन योगासन से सर्दी-जुकाम में राहत मिलेगी।