पेट की हर परेशानी का अचूक उपाय है वज्रासन

गलत खानपान और दिनचर्या की वजह से आजकल बहुत से लोगों को पेट से जुड़ी परेशानी घेरे रहती हैं। जिसकी वजह से मोटापे से लेकर और बहुत सी बीमारियों का खतरा बन जाता है। शरीर की ज्यादातर बीमारियों की वजह पेट की गड़बड़ी होती है लेकिन योग की मदद से इन सबसे निजात मिल सकता है। वज्रासन पेट की पाचन क्रिया को दुरुस्त करने का सबसे लाभदायक योग है। तो चलिए जानें इसे करने का तरीका।