रोजमर्रा की तनाव भरी जिंदगी में सिर दर्द होना आम बात है, लेकिन यही दर्द जब माइग्रेन बन जाए तो समस्या गंभीर है। माइग्रेन यानी सिर में बार-बार होने वाला तेज दर्द। यह दर्द दिमाग के आधे हिस्से में होता है। कभी कुछ देर तक, कभी घंटों तक तो कभी 2-3 दिन तक बना रहता है। कई बार तो यह इतना असहनीय हो जाता है कि आपको चैन से बैठने तक नहीं देता है
माइग्रेन की समस्या में डॉक्टर से दिखा लेना उचित होता है, लेकिन बार-बार डॉक्टर के पास जाना संभव नहीं होता। माइग्रेन का दर्द बता कर तो आता नहीं, यह कभी भी हो सकता है। ऐसे में घर में ही किए जाने वाले इसके उपायों की जानकारी हो तो बेहतर है। किचन में रखी चीजें भी इसमें असरदार उपाय है। वहीं कुछ चीजों से परहेज भी करना चाहिए।
