अपने ब्लड ग्रुप के अनुसार खाएं खाना, नहीं होगी कोई बीमारी और बने रहेंगे फिट

फिट रहना भला कौन नहीं चाहता! फिट रहने के लिए ही तो कोई योग का सहारा लेते हैं, कोई जिम में पसीना बहाते हैं, तो कोई फूड सप्लिमेंट का सहारा लेते हैं। इन सबसे इतर क्या आप जानते हैं कि केवल अच्छी डाइट से भी आप खुद को फिट रख सकते हैं? अच्छी डाइट मतलब जिससे शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलें।